O chá matcha é um dos chás mais populares do oriente, muito conhecido pelo seu sabor, versatilidade, benefícios e propriedades.

Quais são as suas propriedades e benefícios?

Este chá é termogénico (aumentam o metabolismo), antioxidante (retarda o envelhecimento das células), anti-stress, calmante, diurético, saciante e é “superpoderoso” porque lhe vai dar imensa de energia “positiva” este verão.

Pode ser consumido tanto em forma de chá como também ser ingrediente de acompanhamento de outros alimentos (ex. bolos, pães, sumos, cocktails, entre outros).

Este vídeo da Teavana ensina-o como pode fazer chá de Matcha em casa:

Contraindicações: não é recomendado para pessoas com ansiedade, arritmias cardíacas, hipertensão, gestantes e lactantes.

Mais informações: Consulta nutrição Drª Ana Bravo ou geral@clinicain.pt